Онлайн-урок ЗОЖ «Психическое здоровье и пути его достижения»
В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+: перезагрузка» 15 декабря в центральной библиотеке для участников проекта состоялся онлайн-урок ЗОЖ с участием заведующей отделением психолого-педагогической помощи семье и инвалидам филиала №4 по Добринскому району ОБУ «ЦСЗН Липецкой области» Натальей Валерьевной Гавриловой. Проект реализуется Фондом «Истоки» в партнёрстве с МБУК «Добринская ЦБС» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. На мероприятии присутствовало 44 человек из п.Добринка, с.Верхняя Матренка и п.Петровский.
В ходе встречи Наталья Валерьевна акцентировала внимание участников на том, что для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга и взяли на вооружение несколько правил для поддержания здорового тела и духа: разумные физические нагрузки и умеренное питание; сон не менее 7-8 часов; хобби, увлечение по вкусу; общение с интересными и позитивными людьми; умение и возможность выговориться. Подробно объяснила, что не решаемых проблем не бывает. Любой из них может обратиться за помощью к специалистам отделения, а также воспользоваться «телефоном доверия» № 2-21-75 или 8-800-2000-122. Все участники мероприятий получили навыки развития позитивного мышления, буклеты и памятки с подробными рекомендациями по сохранению и поддержанию психического здоровья.
Занятие состоялось в очной форме для участников проекта из п. Добринка и формате онлайн-конференции с участниками проекта из п. Петровский и с. Верхняя Матренка.
