Участие в проекте «Мобильная школа 60+» — возможность по-новому реализовать себя и свои возможности

В рамках проекта «Мобильная школа 60+» состоялась очередная встреча с пенсионерами в Нижнематрёнской сельской библиотеке.

Она была посвящена занятию фитнесом. Это очень продуктивная тренировка всех групп мышц, доступная каждому человеку, способствующая общему оздоровлению организма пожилых граждан. В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение.

Следующим этапом нашего мероприятия был мастер-класс «Веер из вилок». Библиотекарь рассказала участникам, как сделать веер из одноразовых вилок своими руками. Несмотря на то, что материал вроде бы совсем не подходящий для изготовления украшений, результат получается очень красивый. Каждый сделанный декоративный веер получился очень ярким красивым и нежным! Замечательный подарок на праздник, а также украшение любого домашнего интерьера.

Завершением встречи стал урок компьютерной грамотности. Проводился урок с целью научить пожилых людей пользоваться компьютером и Интернетом, приобщить их к новому миру, показать возможности, которыми они могут пользоваться в повседневной жизни. Через Интернет-сети каждый пенсионер сможет найти для себя новых друзей и отыскать старых, растерянных в суете повседневной жизни. Интернет дает человеку возможность по-новому реализовать себя и свои возможности.