Встреча участников клуба «Надежда»
16 ноября участники клуба «Надежда» при Среднематренской сельской библиотеке в рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» собрались в тренажерном зале и с удовольствием позанимались на таких тренажерах как: беговая дорожка, велотренажер. Пока ждали свою очередь — играли в настольные игры.
Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней и сниженной устойчивости к нагрузкам. Отчасти это так, но в том-то и состоит главная задача физической культуры, чтобы укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Поэтому фитнес для пожилых – верный путь к активной старости.
Занятия спортом в пожилом возрасте вполне реальны. Важна лишь правильная мотивация и стремление к успеху. При соблюдении ряда рекомендаций жизнь будет активной и интересной независимо от возраста.
