Онлайн-урок ЗОЖ «Движение — жизнь»
В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+: перезагрузка» в центральной библиотеке состоялась онлайн-урок ЗОЖ для участников проекта при участии заведующей отделения психолого-педагогической помощи семье и инвалидам филиала 4 по Добринскому району ОБУ «ЦСЗН Липецкой области» Евгенией Евгеньевной Родиной. Проект реализуется Фондом «Истоки» в партнёрстве с МБУК «Добринская ЦБС» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. На мероприятии присутствовало 39 человек из п.Добринка, с.Верхняя Матренка и п.Петровский.
В ходе встречи Евгения Евгеньевна познакомила участников с понятием «физическая активность», её пользой в пожилом возрасте, рассказала подробно о регулярных физических нагрузках и их преимуществах. Так же обсудила пользу утренней гимнастики, какие упражнения использовать лучше всего, в какой последовательности их выполнять и с какой нагрузкой. Ведь физическая активность должна быть постоянным фактором жизни, главным регулятором всех функций организма. При регулярном, систематическом выполнении простых физических упражнений можно улучшить физическое состояние, повысить качество жизни, замедлить старение, ускорить процесс выздоровления и облегчить тяжесть имеющихся заболеваний. Тот, кто занимается физической активностью у них поднимается самооценка и уверенность в своих силах. В завершении встречи Евгения Евгеньевна раздала всем присутствующим памятки-магнитики и ответила на все интересующие вопросы.
Занятие состоялось в очной форме для участников проекта из п. Добринка и формате онлайн-конференции с участниками проекта из п. Петровский и с. Верхняя Матренка.
