Онлайн-урок ЗОЖ «Движение-жизнь»
25 октября 2024 года в рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+: перезагрузка» в Добринской центральной библиотеке для участников проекта состоялся онлайн-урок ЗОЖ при участии заведующей реабилитационного отдела комплексной реабилитации инвалидов, филиала №4 ОБУ «Центр социальной защиты населения» по Добринскому району Быковой Оксаны Валерьевны. Проект реализуется Фондом «Истоки» в партнёрстве с МБУК «Добринская ЦБС» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. На мероприятии присутствовало 32 человека из п.Добринка, с.Верхняя Матренка и п.Петровский.
В ходе встречи Оксана Валерьевна рассказала о том, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, живут меньше чем те, кто физически активен. Подробно разъяснила, какие активные виды спорта имеют положительное влияние на здоровье человека. Как они помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение, повысить выносливость и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, бег, плавание, велосипед и теннис являются хорошими кардиотренировками, которые улучшают работу сердца и легких. А силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей, помогают укрепить мышцы и кости. Кроме того активный образ жизни способствует поддержанию здорового веса и уменьшает риск развития ожирения, диабета, артериальной гипертонии и других хронических заболеваний. В завершении беседы Оксана Валерьевна призывала всех присутствующих вести здоровый образ жизни и быть в активной жизненной позиции! Встреча прошла продуктивно: присутствующие узнали для себя много нового и интересного в вопросах здоровья.
Занятие состоялось в очной форме для участников проекта из п. Добринка и формате онлайн-конференции с участниками проекта из п. Петровский и с. Верхняя Матренка.
